PCbaby免费试用平台:提供母婴类产品免费试用
所在位置:主页 > 数字之道 >

长期吸烟的人突然把烟戒掉是好事还是坏事?听听医生怎么说

发布日期:2022-02-19 07:20   来源:未知   阅读:

  肺为“娇脏”,是对肺的生理学病理学特点的归纳,中医认为,肺部为五脏六腑之华盖,百脉之所朝会。肺部是人体主要的呼吸器官,也是身体关键的造血器官,肺经肺系与喉、鼻相接,故称喉为肺之门户网,鼻为肺以外窍。#健康迎新年#

  最近几年患肺部疾病的人数越来越多,一方面是由于空气污染,每年冬季的雾霾,大家可以感觉出来嗓子不舒服,呼吸不畅,长期吸烟也是诱发肺部疾病的一大因素。在现代人群中,中老年男性不再是吸烟的主要群体,有很多女性要沾染上了吸烟的恶习,香烟成为了工作压力大人的精神食粮,每当工作困倦或压力过大时,都会选择吸一根香烟。

  吸烟会上瘾,香烟点燃后有害物质通过血液循环进入大脑,刺激大脑分泌多巴胺,令人精神愉悦,短暂的忘记烦恼,起到缓解镇静压力的作用。

  “饭后一根烟,赛似活神仙”是吸烟人士常年挂在嘴边的一句话,即使吸烟给身体带来的愉悦感再强,也抵不过香烟给身体带来的危害严重,香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等上千种有害物质进入人体,体内各大脏器都会受到一定程度的刺激与伤害,特别是是肺部。

  相关研究表明:长期吸烟的人,用不了多长时间,肺部就会从红润变成灰黑色,肺部颜色变化是我们在平时难以察觉的,但是常年吸烟的人会感觉咳嗽多痰、喉咙瘙痒、呼吸困难,这时候才意识到问题的严重性,下定决心戒烟。

  戒烟初期身体会出现一系列的戒断反应,内心便会有一丝疑惑,常年吸烟的人,如果突然把烟戒了会不会伤害身体?不妨来听听医生怎么说。

  有些人刚刚开始戒烟,有一两个月或者一年左右,在这个时候可以立刻戒烟,有的人成为了名副其实的老烟民,已经吸了3、40年了,有时一天就可以吸一盒,属于烟瘾比较大的,需要逐渐减少吸烟量,而不是立刻戒烟。

  长期大量吸烟不仅会伤害肺部,气管、血管、血液循环和身体其他器官也会受到不同程度的的影响,这些器官、组织已经习惯了香烟每天带来的刺激,突然戒烟,身体内的器官会产生排斥反应,也就是我们常说的戒断反应。

  一般情况下,很多人无法在戒断反应中坚持下来,因为吸烟时间越长、频率越高,戒烟需要的时间就越长,逐渐减少每天的吸烟量,身体各器官才可以更快恢复,提高戒烟成功的概率。

  等到身体慢慢适应这个过程,受到的伤害减轻,不良反应减少,身体对戒烟这个过程适应了,对戒烟难度的降低有帮助,否则戒烟过程中受到戒断综合征的影响,反而会让戒烟的人感觉到身体难受。

  对于那些烟龄比较短或吸烟次数较少的人来说,突然戒烟是完全可以接受的,他们身体出现的戒断反应比较小。无论如何,对于长期吸烟的人来说,戒烟是件好事,既然已经下定决心戒烟,那么就要采取最合适有效的方式,减轻戒烟期间身体出现的痛苦。

  吸烟伤肺,这是众所周知的常识。吸烟时间越长,肺部受到的损伤越大。但戒烟肺部便会慢慢恢复健康。

  对于常年吸烟的烟民来说,香烟中的尼古丁等有害物质会导致血压不稳定,成功戒烟后,血液循环更加顺畅,血液失去了有害物质,得到了净化,减轻血管运行压力,从而帮助降低血压,减少动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病的发生率,对身体健康大有好处。

  常年吸烟的烟民口臭比较严重,香烟中的有害物质会不断的附着在口腔呼吸道以及肺部等内脏器官,导致口腔出现难闻的异味,早上起床后口臭现象特别严重,有朝一日成功戒烟,会发现自己的口腔器官、肺部等各个器官越来越有活力,口气清新,口臭迎刃而解,甚至消除不再出现。

  长期吸烟给身体带来严重的危害,机体抵抗力下降,戒烟的人一段时间后会发现抵抗力逐渐增强,这是由于长期大量吸烟,机体免疫力、抵抗力下降,免疫功能会破坏,细菌、病毒入侵,从而诱发疾病。

  成功戒烟后,机体抵抗力逐渐增强,自然可以远离疾病的困扰,这也是成功戒烟的好处之一,如果你的身体已经出现了这种表现,那么说明你已经戒烟成功,对维持身体健康有一定好处。

  要想早日戒烟成功,首先要明确自己戒烟的目标,远离与吸烟有关的环境和习惯,从内心暗示自己不再吸烟,要是没有自信心,那么戒烟就不会成功,凭借意志力戒烟成功,戒烟几天之后嗅觉和味觉会逐渐变好。

  吸烟者多以吸烟为习惯,在习惯性取烟的时候,试着买模拟烟草的工具,或者随身放点心,想抽烟的时候用点心吃。

  如果你每天坚持锻炼,你可以有效地清理肺部垃圾,肺干净后戒烟也迈出了成功的第一步。

  你的身边是否有常年吸烟的人呢?如果想要戒烟的话,不妨把本篇文章分享给他们,帮助他们早日戒烟,拥有健康的身体。返回搜狐,查看更多